Sophrologie et communication
"Entre le stimulus et la réponse, il y a un espace. Dans cet espace, réside notre pouvoir de choisir la réponse. Dans notre réponse réside notre évolution et notre liberté. Viktor Krankl


Quelles méthodes?
Approche pluridisciplinaire de la sophrologie, la relaxation thérapeutique et la communication consciente, basée sur ma pratique , mon expérience de formatrice en milieu médico-social et de thérapeute.
Pour quoi?
Soulager les tensions corporelles, émotionnelles et psychiques, toutes trois interconnectées pour accéder au bien être et à une expression pleine et entière de ses capacités.
Améliorer la concentration (examen, changement de vie,...)
Equilibrer ses émotions et mieux se connaître
Améliorer son sommeil et mieux récupérer
Réduction du stress et de l'anxiété
Renforcer la confiance en soi
Identifier ses besoins et les exprimer,
Désamorcer les conflits
Comment?
En séance individuelle, en groupe de pratique, en atelier et formation.
Informations pratiques
Lieu 4, rue de Landal, Villerville
Prise de RV 06 62 27 81 02
Tarif 55 €