Sophrologie et communication

"Entre le stimulus et la réponse, il y a un espace. Dans cet espace, réside notre pouvoir de choisir la réponse. Dans notre réponse réside notre évolution et notre liberté. Viktor Krankl

Quelles méthodes?

Approche pluridisciplinaire de la sophrologie, la relaxation thérapeutique et la communication consciente, basée sur ma pratique , mon expérience de formatrice en milieu médico-social et de thérapeute.

Pour quoi?

Soulager les tensions corporelles, émotionnelles et psychiques, toutes trois interconnectées pour accéder au bien être et à une expression pleine et entière de ses capacités.

  • Améliorer la concentration (examen, changement de vie,...)

  • Equilibrer ses émotions et mieux se connaître

  • Améliorer son sommeil et mieux récupérer

  • Réduction du stress et de l'anxiété

  • Renforcer la confiance en soi

  • Identifier ses besoins et les exprimer,

  • Désamorcer les conflits

Comment?

En séance individuelle, en groupe de pratique, en atelier et formation.

Informations pratiques

Lieu 4, rue de Landal, Villerville

Prise de RV 06 62 27 81 02

Tarif 55 €